Una ragione. Un passo calmo.

Co-Parenting with a Toxic Ex: What to Do When Your Ex-Spouse Tries to Turn the Kids Against You

Amy J.L. Baker & Paul R. Fine · 2014

Scritto per il genitore che sente i figli allontanarsi, spinti verso un ex ostile. Dà un nome alle manovre di alienazione che stai vedendo e ti mette in bocca le parole giuste da dire a tuo figlio, così resti il genitore presente e amorevole invece di reagire colpo su colpo.

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Splitting: Protecting Yourself While Divorcing Someone with Borderline or Narcissistic Personality Disorder

Bill Eddy & Randi Kreger · 2021

Quando il tuo ex distorce i fatti, sporge denunce o avanza accuse false, questo libro ti offre una strategia pacata. La seconda edizione aggiunge capitoli su abuso, alienazione e dispute sull'affidamento, così puoi proteggere i tuoi figli e te stesso senza farti trascinare in un dramma senza fine.

Audiolibro: Audible, Storytel

BIFF for CoParent Communication: Your Guide to Difficult Texts, Emails, and Social Media Posts

Bill Eddy, Annette Burns & Kevin Chafin · 2020

Quel messaggio ostile che ti aspetta sul telefono non deve per forza rovinarti la serata. Qui impari una semplice abitudine: risposte che restano brevi, informative, cordiali e ferme, così poni dei limiti, fermi il botta e risposta e tieni messaggi che potresti mostrare a un giudice senza problemi.

Audiolibro: Audible, Libro.fm

Don't Alienate the Kids! Raising Resilient Children While Avoiding High-Conflict Divorce

Bill Eddy · 2010

Questo libro sposta l'attenzione su ciò di cui tuo figlio ha davvero bisogno da te nel mezzo della tempesta. Mostra come i bambini vengano spinti a schierarsi e cosa puoi fare ogni giorno per rafforzare la loro capacità di resistere, invece di aspettare che sia il tribunale a sistemare le cose.

Man's Search for Meaning

Viktor E. Frankl · 2006

Uno psichiatra sopravvissuto ai campi scrive che non possiamo sempre scegliere ciò che ci accade, ma possiamo scegliere come rispondere. Per un genitore logorato dal conflitto offre un terreno stabile su cui poggiare i piedi quando tutto sembra ingiusto, e una ragione per andare avanti per il proprio figlio.

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Rising Strong

Brené Brown · 2015

Brown studia ciò che le persone fanno davvero dopo essere cadute, essersi fatte male o aver fallito. Propone un percorso chiaro e gentile per rialzarsi, invece di restare a terra nella vergogna. Utile quando una separazione ti ha steso e hai bisogno di un modo per affrontare con sincerità la mattina dopo.

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Maybe You Should Talk to Someone

Lori Gottlieb · 2019

Una terapeuta racconta le storie dei suoi pazienti e la propria crisi dopo una rottura improvvisa, così ti senti meno solo nel tuo dolore. È un libro caldo, spesso divertente, che mostra come al dolore e al cambiamento si possa sopravvivere. Facile da leggere a piccoli sorsi in una sera difficile.

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Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

Kristin Neff · 2011

Quando ti stai dando la colpa per la famiglia che si sgretola, questo libro ti insegna a trattarti con la stessa pazienza che riservi ai tuoi figli. Neff la sostiene con la ricerca e con esercizi semplici. Aiuta a sostituire la voce interiore severa con una con cui puoi davvero convivere.

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Mom's House, Dad's House: Making Two Homes for Your Child

Isolina Ricci · 1997

Due generazioni di genitori che si separavano si sono appoggiate a questa guida. Ricci ti accompagna nel costruire due case stabili, nello scrivere un piano genitoriale realizzabile e nel prendere le distanze dai vecchi litigi, così tuo figlio smette di portare addosso la tensione tra voi.

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The Co-Parenting Handbook: Raising Well-Adjusted and Resilient Kids from Little Ones to Young Adults through Divorce or Separation

Karen Bonnell with Kristin Little · 2017

Scritto da una family coach e da una terapeuta infantile, è quello pratico. Ti offre frasi concrete per i passaggi del bambino tra le case, per gli orari e per i discorsi sui soldi, oltre a indicazioni età per età, così un bambino di quattro anni e un adolescente ricevano ciascuno ciò di cui ha davvero bisogno da due case.

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Joint Custody with a Jerk: Raising a Child with an Uncooperative Ex

Julie A. Ross and Judy Corcoran · 2011

Per i casi più difficili, quelli in cui l'altro genitore non vuole collaborare. Ross e Corcoran nominano gli schemi con sincerità, ti mostrano la tua parte nei muri contro muro e ti danno tattiche concrete per restare calmo e proteggere tuo figlio quando la buona fede arriva da una parte sola.

Audiolibro: Audible, Libro.fm

The Divorce Workbook for Teens: Activities to Help You Move Beyond the Breakup

Lisa M. Schab · 2008

Scritto da una terapeuta che lavora con gli adolescenti, è un quaderno da compilare più che una lezione da leggere. Le attività ti permettono di dare parole a rabbia, tristezza o sollievo, ognuno al proprio ritmo, e affrontano fastidi reali come il vivere tra due case.

Now What Do I Do? A Guide to Help Teenagers with Their Parents' Separation or Divorce

Lynn Cassella-Kapusinski · 2006

I genitori dell'autrice si separarono quando lei aveva undici anni, perciò scrive senza darti lezioni dall'alto. Capitoli brevi ed esercizi aiutano a dare un nome a ciò che hai perso, a posare un senso di colpa che non è tuo e a restare fuori dal litigio tra i tuoi genitori.

The Bright Side: Surviving Your Parents' Divorce

Max Sindell · 2007

Max era un adolescente che stava vivendo il divorzio dei propri genitori quando lo ha scritto, perciò si legge come il consiglio di qualcuno della tua età che capisce davvero. Parla con sincerità di due case, di nuovi compagni dei genitori e di come trovare piccoli modi per far funzionare la situazione anche per te.

A Smart Girl's Guide to Her Parents' Divorce: How to Land on Your Feet When Your World Turns Upside Down

Nancy Holyoke · 2009

Costruito attorno a lettere vere di ragazze che stanno passando la stessa cosa, questo libro risponde con chiarezza alle domande imbarazzanti e spaventose, dalla prima separazione al genitore che ricomincia a frequentare qualcuno. Il tono è stabile e gentile, con consigli pratici per gestire le emozioni forti e i cambiamenti in famiglia.

It's Not the End of the World

Judy Blume · 1972

Karen, dodici anni, trama per impedire ai genitori di divorziare, convinta di poter sistemare tutto se solo si impegna abbastanza. Blume coglie il continuo trattare, la negazione e la lenta accettazione con una sincerità tale che ogni bambino preso in mezzo si sentirà visto e un po' meno solo.

The Suitcase Kid

Jacqueline Wilson · 1992

Andy, dieci anni, vive una settimana con la mamma e una con il papà, trascinando la valigia e il suo coniglio di pezza Ravanello tra due case che non sente mai del tutto sue. La Wilson racconta senza giri di parole la solitudine dell'affidamento condiviso, ma lascia spazio al calore, e Andy a poco a poco trova il proprio equilibrio.

Audiolibro: Audible

Dear Mr. Henshaw

Beverly Cleary · 1983

Dopo la separazione dei genitori, il solitario Leigh Botts riversa la sua rabbia e la sua nostalgia in lettere a uno scrittore che ama, e poi in un diario. Questo vincitore della Newbery Medal permette a un bambino timido di dire ad alta voce le cose difficili, mostrando ai più piccoli che la scrittura può contenere emozioni troppo grandi per essere dette.

Audiolibro: Audible

Stepping Stones

Lucy Knisley · 2020

In questo caldo romanzo a fumetti, Jen si trasferisce in una fattoria con la mamma e il compagno di lei, piena di rancore per aver lasciato il papà e per essersi ritrovata con due sorellastre. Knisley disegna la realtà disordinata della famiglia allargata con umorismo e tenerezza, e le immagini rendono più facile accogliere le emozioni pesanti.

Kiedy rodzice się rozstają. Jak wspierać dziecko w czasie separacji lub rozwodu

Natalia Minge · 2024

Scritta da una psicologa e madre di quattro figli, questa guida breve e pratica ti accompagna nelle parole precise da usare, nel modo di gestire l'altro genitore durante il conflitto e nel tenere insieme le tue emozioni mentre ti prendi cura di tuo figlio.

Audiolibro: Legimi

Dla dobra dziecka

Justyna Żukowska-Gołębiewska · 2025

Una terapeuta che lavora con le famiglie in crisi spiega cosa significhi davvero mettere il bambino al primo posto quando si sceglie un modello di affidamento, distingue il conflitto dalle ferite del dopo-separazione e tiene i bisogni reali di tuo figlio davanti alla lotta tra adulti.

Audiolibro: Legimi

Przygody Fenka. Trudne sprawy. Rozstanie rodziców

Dominika Gałka · 2021

Fenek impara a esserci per il suo amico Karol, i cui genitori si stanno separando. Tenero e molto breve, con le note di una psicologa infantile, permette a un bambino piccolo di dare un nome alle emozioni che spaventano e di sentirsi dire che nulla di tutto questo è colpa sua.

Audiolibro: Storytel

Rozwód to jeszcze nie koniec świata

Agnieszka Kazała

Una storia terapeutica ambientata nella savana africana, dove la famiglia di un cucciolo di leone attraversa una crisi. Apre i temi del divorzio, del mantenimento e delle famiglie allargate per un bambino dei primi anni di scuola, e mostra con delicatezza a un suo coetaneo che altri bambini stanno vivendo la stessa cosa.

Audiolibro: Audioteka

Two Homes

Claire Masurel (illus. Kady MacDonald Denton) · 2003

Alex ha un letto, degli amici e persone che gli vogliono bene a casa della mamma e a casa del papà. Il libro conta con calma tutto ciò che resta uguale in entrambe le case, così un bambino piccolo e preoccupato sente che essere amato non si divide in due.

Living with Mom and Living with Dad

Melanie Walsh · 2012

Pagine con finestrelle da sollevare raccontano le cose di tutti i giorni di due case: due camerette, uno spazzolino in ciascuna, i giochi preferiti che viaggiano insieme. Il tono concreto tratta il vivere tra due case come una cosa normale e non triste, e questo rassicura un bambino di tre o quattro anni.

Mum and Dad Glue

Kes Gray (illus. Lee Wildish) · 2010

Un bambino cerca un barattolo di colla per rimettere insieme i suoi genitori, dando voce al desiderio che quasi ogni figlio di separati custodisce in segreto. La storia in rima arriva a una verità chiara: il matrimonio si è disfatto, ma il loro amore per lui non si è mai disfatto.

When My Parents Forgot How to Be Friends

Jennifer Moore-Mallinos (illus. Marta Fabrega) · 2005

Una bambina è spaventata dai continui litigi dei genitori, finché loro si separano e le urla finiscono. Scritto per i bambini dai quattro ai sette anni, offre ai più piccoli parole oneste sui litigi e la rassicurazione che il divorzio non è mai stato colpa loro.

The Invisible String

Patrice Karst (illus. Joanne Lew-Vriethoff) · 2018

Una mamma dice ai suoi bambini che un filo invisibile d'amore li unisce a qualsiasi distanza, non importa a casa di chi dormano stanotte. I terapeuti lo consigliano alle famiglie perché offre a un bambino spaventato un'immagine semplice a cui aggrapparsi a ogni saluto.

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