Una razón. Un paso tranquilo.

Co-Parenting with a Toxic Ex: What to Do When Your Ex-Spouse Tries to Turn the Kids Against You

Amy J.L. Baker & Paul R. Fine · 2014

Escrito para la madre o el padre que siente cómo sus hijos se alejan hacia un ex hostil. Pone nombre a las tácticas de alienación que estás viendo y luego te da las palabras exactas que decirle a tu hijo, para que sigas siendo la figura serena y cariñosa en lugar de entrar en la pelea.

Audiolibro: Audible

Splitting: Protecting Yourself While Divorcing Someone with Borderline or Narcissistic Personality Disorder

Bill Eddy & Randi Kreger · 2021

Cuando tu ex tergiversa los hechos, presenta denuncias o hace acusaciones falsas, este libro te ofrece un plan de acción sereno. La segunda edición añade capítulos sobre abuso, alienación y disputas por la custodia, para que puedas proteger a tus hijos y protegerte a ti sin verte arrastrado a un drama interminable.

Audiolibro: Audible, Storytel

BIFF for CoParent Communication: Your Guide to Difficult Texts, Emails, and Social Media Posts

Bill Eddy, Annette Burns & Kevin Chafin · 2020

Ese mensaje hostil que te espera en el teléfono no tiene por qué arruinarte la noche. Aquí aprendes un hábito sencillo: respuestas que se mantienen breves, informativas, amables y firmes, para poner límites, frenar el ida y vuelta y conservar mensajes que puedas mostrar ante un juez.

Audiolibro: Audible, Libro.fm

Don't Alienate the Kids! Raising Resilient Children While Avoiding High-Conflict Divorce

Bill Eddy · 2010

Este libro desplaza el foco hacia lo que tu hijo realmente necesita de ti en medio de la tormenta. Muestra cómo los niños acaban arrastrados a tomar partido y qué puedes hacer cada día para reforzar su resiliencia, en lugar de esperar a que el tribunal arregle las cosas.

Man's Search for Meaning

Viktor E. Frankl · 2006

Un psiquiatra que sobrevivió a los campos escribe que no siempre podemos elegir lo que nos ocurre, pero sí cómo respondemos. Para una madre o un padre agotado por el conflicto, ofrece un suelo firme donde sostenerse cuando todo parece injusto, y un motivo para seguir adelante por tu hijo.

Audiolibro: Audible, Spotify

Rising Strong

Brené Brown · 2015

Brown estudia lo que la gente hace de verdad después de caer, salir herida o fracasar. Propone un proceso claro y amable para volver a levantarse en lugar de quedarse en el suelo cargando con la vergüenza. Útil cuando una separación te ha tumbado y necesitas una forma honesta de afrontar la mañana siguiente.

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Maybe You Should Talk to Someone

Lori Gottlieb · 2019

Una terapeuta cuenta las historias de sus pacientes y su propia crisis tras una ruptura repentina, y así te sientes menos solo en tu dolor. Es un libro cálido, a menudo divertido, que demuestra que el duelo y el cambio se pueden sobrevivir. Fácil de leer a pequeños sorbos en una noche difícil.

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Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

Kristin Neff · 2011

Cuando te culpas a ti mismo de que la familia se haya roto, este libro te enseña a tratarte con la misma paciencia que les das a tus hijos. Neff lo respalda con investigación y ejercicios sencillos. Ayuda a sustituir esa voz interior dura por otra con la que de verdad puedas convivir.

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Mom's House, Dad's House: Making Two Homes for Your Child

Isolina Ricci · 1997

Dos generaciones de padres que se separaban se han apoyado en esta guía. Ricci te acompaña al construir dos hogares estables, redactar un plan de crianza que funcione y apartarte de las viejas peleas, para que tu hijo deje de cargar con la tensión que hay entre vosotros.

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The Co-Parenting Handbook: Raising Well-Adjusted and Resilient Kids from Little Ones to Young Adults through Divorce or Separation

Karen Bonnell with Kristin Little · 2017

Escrito por una coach familiar y una terapeuta infantil, este es el libro práctico. Te da diálogos reales para las entregas, los horarios y las conversaciones sobre dinero, además de orientación por edades para que un niño de cuatro años y un adolescente reciban cada uno lo que de verdad necesita de dos hogares.

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Joint Custody with a Jerk: Raising a Child with an Uncooperative Ex

Julie A. Ross and Judy Corcoran · 2011

Para los casos más difíciles, cuando el otro progenitor no quiere colaborar. Ross y Corcoran nombran los patrones con honestidad, te muestran tu propia parte en los enfrentamientos y te entregan tácticas concretas para mantener la calma y proteger a tu hijo cuando la buena fe solo llega de un lado.

Audiolibro: Audible, Libro.fm

The Divorce Workbook for Teens: Activities to Help You Move Beyond the Breakup

Lisa M. Schab · 2008

Escrito por una terapeuta que trabaja con adolescentes, es un cuaderno de ejercicios que rellenas, no un sermón que lees. Las actividades te permiten poner palabras a la rabia, la tristeza o el alivio a tu propio ritmo, y abordan quebraderos de cabeza reales como vivir entre dos hogares.

Now What Do I Do? A Guide to Help Teenagers with Their Parents' Separation or Divorce

Lynn Cassella-Kapusinski · 2006

Los propios padres de la autora se separaron cuando ella tenía once años, así que escribe sin tratarte con condescendencia. Los capítulos breves y los ejercicios te ayudan a nombrar lo que perdiste, soltar una culpa que no es tuya y mantenerte al margen de la pelea entre tus padres.

The Bright Side: Surviving Your Parents' Divorce

Max Sindell · 2007

Max era un adolescente que vivía el divorcio de sus propios padres cuando escribió esto, así que se lee como el consejo de alguien de tu edad que de verdad lo entiende. Habla con franqueza de tener dos casas, de las nuevas parejas y de encontrar pequeñas maneras de que la situación funcione para ti.

A Smart Girl's Guide to Her Parents' Divorce: How to Land on Your Feet When Your World Turns Upside Down

Nancy Holyoke · 2009

Construido a partir de cartas reales de chicas que pasan por lo mismo, este libro responde con claridad a las preguntas incómodas y a las que dan miedo, desde la primera separación hasta el momento en que un padre vuelve a tener pareja. El tono es sereno y amable, con consejos prácticos para manejar las emociones grandes y los cambios en la familia.

It's Not the End of the World

Judy Blume · 1972

Karen, de doce años, urde planes para impedir que sus padres se divorcien, convencida de que puede arreglarlo todo si se esfuerza lo suficiente. Blume retrata el regateo, la negación y la lenta aceptación con tanta honestidad que cualquier niño atrapado en medio se sentirá visto y un poco menos solo.

The Suitcase Kid

Jacqueline Wilson · 1992

Andy, de diez años, vive una semana con mamá y otra con papá, arrastrando su maleta y su conejo de juguete Rábano entre dos hogares que nunca acaban de sentirse suyos. Wilson escribe sin rodeos la soledad de la custodia compartida, pero deja sitio para la ternura, y Andy poco a poco encuentra su propio equilibrio.

Audiolibro: Audible

Dear Mr. Henshaw

Beverly Cleary · 1983

Después de que sus padres se separan, el solitario Leigh Botts vuelca su rabia y su añoranza en cartas a un autor que admira y luego en un diario. Esta obra ganadora de la medalla Newbery permite que un niño callado diga en voz alta las cosas difíciles, y muestra a los más pequeños que escribir también puede contener emociones demasiado grandes para hablarlas.

Audiolibro: Audible

Stepping Stones

Lucy Knisley · 2020

En esta cálida novela gráfica, Jen se muda a una granja con su madre y el novio de su madre, dolida por dejar a su padre y por ganar dos hermanastras. Knisley dibuja la realidad enredada de la vida en una familia ensamblada con humor y ternura, y las imágenes hacen más llevaderas las emociones pesadas.

Kiedy rodzice się rozstają. Jak wspierać dziecko w czasie separacji lub rozwodu

Natalia Minge · 2024

Escrita por una psicóloga y madre de cuatro hijos, esta guía breve y práctica te acompaña con las palabras exactas que usar, cómo tratar con el otro progenitor durante el conflicto y cómo sostener tus propias emociones mientras cuidas de tu hijo.

Audiolibro: Legimi

Dla dobra dziecka

Justyna Żukowska-Gołębiewska · 2025

Una terapeuta que trabaja con familias en crisis desentraña qué significa de verdad poner al niño primero a la hora de elegir un modelo de custodia, distingue el conflicto del daño posterior a la separación y mantiene las necesidades reales del niño por delante de la pelea entre adultos.

Audiolibro: Legimi

Przygody Fenka. Trudne sprawy. Rozstanie rodziców

Dominika Gałka · 2021

Fenek aprende a estar ahí para su amigo Karol, cuyos padres se están separando. Tierno y muy breve, con apuntes de una psicóloga infantil, permite que un niño pequeño nombre sus miedos y escuche que nada de esto es culpa suya.

Audiolibro: Storytel

Rozwód to jeszcze nie koniec świata

Agnieszka Kazała

Un cuento terapéutico ambientado en la sabana africana, donde la familia de un cachorro de león atraviesa una crisis. Abre el tema del divorcio, la pensión alimenticia y las familias ensambladas para un niño de los primeros años de escuela, y le muestra con delicadeza que otros niños también pasan por esto.

Audiolibro: Audioteka

Two Homes

Claire Masurel (illus. Kady MacDonald Denton) · 2003

Álex tiene cama, amigos y gente que lo quiere en casa de mamá y en casa de papá. El libro cuenta con calma todo lo que sigue igual en los dos hogares, para que un niño pequeño y preocupado escuche que el cariño no se parte en dos.

Living with Mom and Living with Dad

Melanie Walsh · 2012

Las páginas con solapas para levantar recorren las cosas cotidianas de tener dos casas: dos dormitorios, un cepillo de dientes en cada una, los juguetes favoritos que viajan de un lado a otro. El tono natural trata el vivir entre dos hogares como algo normal y no triste, y eso da seguridad a un niño de tres o cuatro años.

Mum and Dad Glue

Kes Gray (illus. Lee Wildish) · 2010

Un niño pequeño busca un bote de pegamento para volver a unir a sus padres, y así pone palabras al deseo que casi todos los hijos de una separación guardan en secreto. La historia en verso aterriza en una verdad clara: el matrimonio se deshizo, pero el amor que sienten por él nunca lo hizo.

When My Parents Forgot How to Be Friends

Jennifer Moore-Mallinos (illus. Marta Fabrega) · 2005

Una niña se asusta con las peleas constantes de sus padres, hasta que se separan y los gritos cesan. Escrito para niños de cuatro a siete años, les da palabras honestas para hablar de las discusiones y la tranquilidad de saber que el divorcio nunca fue culpa suya.

The Invisible String

Patrice Karst (illus. Joanne Lew-Vriethoff) · 2018

Una madre les cuenta a sus hijos que un hilo invisible de amor los une a través de cualquier distancia, sin importar en qué casa duerman esta noche. Los terapeutas se lo dan a las familias porque ofrece a un niño asustado una imagen sencilla a la que aferrarse en cada despedida.

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