Ein Grund. Ein ruhiger Schritt.

Co-Parenting with a Toxic Ex: What to Do When Your Ex-Spouse Tries to Turn the Kids Against You

Amy J.L. Baker & Paul R. Fine · 2014

Geschrieben für das Elternteil, das spürt, wie ihm die Kinder zu einem feindseligen Ex-Partner entgleiten. Das Buch benennt die Methoden der Entfremdung, die Sie gerade erleben, und gibt Ihnen die genauen Worte an die Hand, mit denen Sie zu Ihrem Kind sprechen können, damit Sie das ruhige, liebevolle Elternteil bleiben, statt zurückzuschlagen.

Hörbuch: Audible

Splitting: Protecting Yourself While Divorcing Someone with Borderline or Narcissistic Personality Disorder

Bill Eddy & Randi Kreger · 2021

Wenn Ihr Ex-Partner Tatsachen verdreht, Beschwerden einreicht oder falsche Vorwürfe erhebt, gibt Ihnen dieses Buch einen ruhigen Leitfaden an die Hand. Die zweite Auflage ergänzt Kapitel zu Missbrauch, Entfremdung und Sorgerechtsstreitigkeiten, damit Sie Ihre Kinder und sich selbst schützen können, ohne in endloses Drama hineingezogen zu werden.

Hörbuch: Audible, Storytel

BIFF for CoParent Communication: Your Guide to Difficult Texts, Emails, and Social Media Posts

Bill Eddy, Annette Burns & Kevin Chafin · 2020

Die feindselige Nachricht, die auf Ihrem Handy wartet, muss Ihnen nicht den Abend verderben. Dieses Buch vermittelt eine einfache Gewohnheit, nämlich Antworten zu schreiben, die kurz, sachlich, freundlich und bestimmt bleiben, damit Sie Grenzen setzen, das Hin und Her beenden und Nachrichten verfassen, die Sie bedenkenlos einem Gericht vorlegen können.

Hörbuch: Audible, Libro.fm

Don't Alienate the Kids! Raising Resilient Children While Avoiding High-Conflict Divorce

Bill Eddy · 2010

Hier verschiebt sich der Fokus auf das, was Ihr Kind mitten im Sturm wirklich von Ihnen braucht. Das Buch zeigt, wie Kinder dazu gedrängt werden, Partei zu ergreifen, und was Sie täglich tun können, um ihre Widerstandskraft zu stärken, statt darauf zu warten, dass das Gericht die Dinge regelt.

Man's Search for Meaning

Viktor E. Frankl · 2006

Ein Psychiater, der die Lager überlebt hat, schreibt, dass wir uns nicht immer aussuchen können, was uns widerfährt, wohl aber, wie wir darauf reagieren. Einem vom Konflikt zermürbten Elternteil gibt dieses Buch festen Boden unter den Füßen, wenn alles ungerecht erscheint, und einen Grund, für das eigene Kind weiterzumachen.

Hörbuch: Audible, Spotify

Rising Strong

Brené Brown · 2015

Brown erforscht, was Menschen tatsächlich tun, nachdem sie gestürzt sind, verletzt wurden oder gescheitert sind. Sie bietet einen klaren, behutsamen Weg, um wieder aufzustehen, statt in Scham liegen zu bleiben. Hilfreich, wenn eine Trennung Sie zu Boden geworfen hat und Sie einen Weg brauchen, dem nächsten Morgen ehrlich zu begegnen.

Hörbuch: Audible

Maybe You Should Talk to Someone

Lori Gottlieb · 2019

Eine Therapeutin erzählt die Geschichten ihrer Klientinnen und Klienten sowie ihre eigene Krise nach einer plötzlichen Trennung, sodass Sie sich in Ihrem Schmerz weniger allein fühlen. Das Buch ist warmherzig, oft humorvoll und zeigt, dass Trauer und Veränderung überstehbar sind. Gut in kleinen Abschnitten zu lesen an einem schweren Abend.

Hörbuch: Audible

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

Kristin Neff · 2011

Wenn Sie sich selbst die Schuld am Zerbrechen der Familie geben, lehrt Sie dieses Buch, sich mit derselben Geduld zu begegnen, die Sie Ihren Kindern schenken. Neff stützt das auf Forschung und einfache Übungen. So lässt sich die harte innere Stimme durch eine ersetzen, mit der Sie tatsächlich leben können.

Hörbuch: Audible

Mom's House, Dad's House: Making Two Homes for Your Child

Isolina Ricci · 1997

Zwei Generationen sich trennender Eltern haben sich auf diesen Ratgeber gestützt. Ricci begleitet Sie dabei, zwei stabile Zuhause aufzubauen, einen tragfähigen Betreuungsplan zu schreiben und sich aus den alten Streitereien zurückzuziehen, damit Ihr Kind die Spannung zwischen Ihnen nicht länger mittragen muss.

Hörbuch: Audible

The Co-Parenting Handbook: Raising Well-Adjusted and Resilient Kids from Little Ones to Young Adults through Divorce or Separation

Karen Bonnell with Kristin Little · 2017

Geschrieben von einem Familiencoach und einer Kindertherapeutin, ist dies der praktische Ratgeber. Er gibt Ihnen echte Formulierungshilfen für Übergaben, Terminplanung und Geldgespräche, dazu altersgerechte Hinweise, damit ein Vierjähriger und ein Teenager jeweils das bekommen, was sie aus zwei Zuhause wirklich brauchen.

Hörbuch: Audible

Joint Custody with a Jerk: Raising a Child with an Uncooperative Ex

Julie A. Ross and Judy Corcoran · 2011

Für die schwierigsten Fälle, in denen das andere Elternteil nicht kooperieren will. Ross und Corcoran benennen die Muster ehrlich, zeigen Ihnen Ihren eigenen Anteil an den Pattsituationen und geben Ihnen konkrete Strategien an die Hand, um ruhig zu bleiben und Ihr Kind zu schützen, wenn guter Wille nur von einer Seite kommt.

Hörbuch: Audible, Libro.fm

The Divorce Workbook for Teens: Activities to Help You Move Beyond the Breakup

Lisa M. Schab · 2008

Geschrieben von einer Therapeutin, die mit Jugendlichen arbeitet, ist dies ein Arbeitsbuch zum Ausfüllen statt eine Vorlesung zum Lesen. Die Übungen lassen dich Wut, Traurigkeit oder Erleichterung in deinem eigenen Tempo in Worte fassen, und sie behandeln echte Sorgen wie das Leben zwischen zwei Zuhause.

Now What Do I Do? A Guide to Help Teenagers with Their Parents' Separation or Divorce

Lynn Cassella-Kapusinski · 2006

Die Eltern der Autorin trennten sich, als sie elf war, daher schreibt sie, ohne von oben herab zu reden. Kurze Kapitel und Übungen helfen dir, zu benennen, was du verloren hast, die Schuld abzulegen, die nicht deine ist, und dich aus dem Streit zwischen deinen Eltern herauszuhalten.

The Bright Side: Surviving Your Parents' Divorce

Max Sindell · 2007

Max war selbst ein Teenager mitten in der Scheidung seiner Eltern, als er dies schrieb, deshalb liest es sich wie ein Rat von jemandem in deinem Alter, der es wirklich versteht. Er spricht ehrlich über zwei Haushalte, neue Partner und kleine Wege, die Situation für dich erträglicher zu machen.

A Smart Girl's Guide to Her Parents' Divorce: How to Land on Your Feet When Your World Turns Upside Down

Nancy Holyoke · 2009

Aufgebaut auf echten Briefen von Mädchen in derselben Lage, beantwortet dieses Buch die peinlichen und beängstigenden Fragen geradeheraus, von der ersten Trennung bis dahin, dass ein Elternteil wieder jemanden kennenlernt. Der Ton ist ruhig und freundlich, mit praktischen Tipps für große Gefühle und Veränderungen in der Familie.

It's Not the End of the World

Judy Blume · 1972

Die zwölfjährige Karen schmiedet Pläne, um die Scheidung ihrer Eltern zu verhindern, fest überzeugt, dass sie alles richten kann, wenn sie sich nur genug anstrengt. Blume fängt das Verhandeln, das Verleugnen und das langsame Akzeptieren so ehrlich ein, dass sich jedes Kind, das dazwischensteht, verstanden und ein wenig weniger allein fühlt.

The Suitcase Kid

Jacqueline Wilson · 1992

Die zehnjährige Andy lebt eine Woche bei Mama, eine bei Papa und schleppt ihren Koffer und ihr Stoffkaninchen Radish zwischen zwei Zuhause hin und her, die sich nie ganz wie ihre eigenen anfühlen. Wilson schildert die Einsamkeit des Wechselmodells unverblümt, lässt aber Raum für Wärme, und Andy findet langsam ihren eigenen Halt.

Hörbuch: Audible

Dear Mr. Henshaw

Beverly Cleary · 1983

Nach der Trennung seiner Eltern gießt der einsame Leigh Botts seine Wut und seine Sehnsucht in Briefe an einen Lieblingsautor und später in ein Tagebuch. Dieser mit der Newbery Medal ausgezeichnete Titel lässt einen stillen Jungen die schweren Dinge laut aussprechen und zeigt Kindern, dass Schreiben Gefühle tragen kann, die zu groß zum Aussprechen sind.

Hörbuch: Audible

Stepping Stones

Lucy Knisley · 2020

In diesem warmherzigen Comicroman zieht Jen mit ihrer Mutter und deren Freund auf einen Bauernhof, voller Groll darüber, dass sie ihren Vater zurücklässt und zwei Stiefschwestern dazubekommt. Knisley zeichnet die chaotische Wirklichkeit einer Patchworkfamilie mit Humor und Zartgefühl, und die Bilder machen schwere Gefühle leichter aufzunehmen.

Kiedy rodzice się rozstają. Jak wspierać dziecko w czasie separacji lub rozwodu

Natalia Minge · 2024

Geschrieben von einer Psychologin und vierfachen Mutter, führt dieser kurze, praktische Ratgeber Sie durch die genauen Worte, die Sie verwenden können, durch den Umgang mit dem anderen Elternteil im Konflikt und durch die Frage, wie Sie Ihre eigenen Gefühle zusammenhalten, während Sie für Ihr Kind da sind.

Hörbuch: Legimi

Dla dobra dziecka

Justyna Żukowska-Gołębiewska · 2025

Eine Therapeutin, die mit Familien in der Krise arbeitet, erklärt, was es wirklich bedeutet, das Kind an erste Stelle zu setzen, wenn man ein Betreuungsmodell wählt. Sie unterscheidet Konflikt von der Belastung nach der Trennung und stellt die echten Bedürfnisse Ihres Kindes vor den Streit der Erwachsenen.

Hörbuch: Legimi

Przygody Fenka. Trudne sprawy. Rozstanie rodziców

Dominika Gałka · 2021

Fenek lernt, wie er für seinen Freund Karol da sein kann, dessen Eltern sich trennen. Behutsam und sehr kurz, mit Anmerkungen einer Kinderpsychologin, lässt es ein kleines Kind beängstigende Gefühle benennen und hören, dass es an all dem keine Schuld trägt.

Hörbuch: Storytel

Rozwód to jeszcze nie koniec świata

Agnieszka Kazała

Eine therapeutische Geschichte in der afrikanischen Savanne, in der die Familie eines Löwenjungen eine Krise durchmacht. Sie öffnet das Gespräch über Scheidung, Unterhalt und Patchworkfamilien für ein Kind im Grundschulalter und zeigt einem Gleichaltrigen behutsam, dass auch andere Kinder so etwas durchleben.

Hörbuch: Audioteka

Two Homes

Claire Masurel (illus. Kady MacDonald Denton) · 2003

Bei Mama und bei Papa hat Alex ein Bett, Freunde und Menschen, die ihn lieben. Das Buch zählt leise auf, was in beiden Zuhause gleich bleibt, damit ein besorgtes kleines Kind hört, dass Liebe sich nicht in zwei Hälften teilt.

Living with Mom and Living with Dad

Melanie Walsh · 2012

Seiten zum Aufklappen führen durch den ganz normalen Alltag in zwei Häusern: zwei Schlafzimmer, in jedem eine Zahnbürste, Lieblingsspielzeug, das mitreist. Der sachliche Ton behandelt das Leben zwischen zwei Zuhause als etwas Normales statt als etwas Trauriges, was einem Drei- oder Vierjährigen Halt gibt.

Mum and Dad Glue

Kes Gray (illus. Lee Wildish) · 2010

Ein kleiner Junge sucht nach einem Topf Klebstoff, um seine Eltern wieder zusammenzukleben, und spricht damit den Wunsch aus, den fast jedes Trennungskind heimlich hegt. Die Reimgeschichte landet bei einer klaren Wahrheit: Die Ehe ging in die Brüche, doch ihre Liebe zu ihm blieb.

When My Parents Forgot How to Be Friends

Jennifer Moore-Mallinos (illus. Marta Fabrega) · 2005

Ein Mädchen hat Angst vor den ständigen Streitereien ihrer Eltern, bis diese sich trennen und das Schreien aufhört. Geschrieben für vier- bis siebenjährige Kinder, gibt es den Kleinen ehrliche Worte für Streit und die Gewissheit, dass die Scheidung nie ihre Schuld war.

The Invisible String

Patrice Karst (illus. Joanne Lew-Vriethoff) · 2018

Eine Mutter erzählt ihren Kindern, dass ein unsichtbares Band der Liebe sie über jede Entfernung hinweg verbindet, ganz gleich, in wessen Haus sie heute Nacht schlafen. Therapeutinnen und Therapeuten geben dies Familien an die Hand, weil es einem verängstigten Kind ein einfaches Bild schenkt, an dem es sich bei jedem Abschied festhalten kann.

Hörbuch: Audible, Amazon