Jeden důvod. Jeden klidný krok.

Co-Parenting with a Toxic Ex: What to Do When Your Ex-Spouse Tries to Turn the Kids Against You

Amy J.L. Baker & Paul R. Fine · 2014

Napsáno pro rodiče, který cítí, jak se mu děti vzdalují směrem k nepřátelskému bývalému partnerovi. Kniha pojmenuje techniky odcizování, kterých si všímáte, a pak vám dá konkrétní slova, jak s dítětem mluvit, abyste zůstali tím vyrovnaným, milujícím rodičem, místo abyste se pouštěli do boje.

Audiokniha: Audible

Splitting: Protecting Yourself While Divorcing Someone with Borderline or Narcissistic Personality Disorder

Bill Eddy & Randi Kreger · 2021

Když bývalý partner překrucuje fakta, podává stížnosti nebo vznáší falešná obvinění, tahle kniha vám dá klidný plán, jak postupovat. Druhé vydání přidává kapitoly o zneužívání, odcizování a sporech o svěření do péče, takže ochráníte své děti i sebe, aniž byste se nechali vtáhnout do nekonečného dramatu.

Audiokniha: Audible, Storytel

BIFF for CoParent Communication: Your Guide to Difficult Texts, Emails, and Social Media Posts

Bill Eddy, Annette Burns & Kevin Chafin · 2020

Ta nepřátelská zpráva, která na vás čeká v telefonu, vám nemusí zkazit večer. Kniha učí jeden jednoduchý návyk: odpovědi, které zůstávají stručné, věcné, přátelské a pevné. Díky tomu si nastavíte hranice, ukončíte přetahování a vaše zprávy budou bezpečné i tehdy, kdyby je měl vidět soudce.

Audiokniha: Audible, Libro.fm

Don't Alienate the Kids! Raising Resilient Children While Avoiding High-Conflict Divorce

Bill Eddy · 2010

Tahle kniha přesouvá pozornost k tomu, co vaše dítě uprostřed bouře skutečně potřebuje od vás. Ukazuje, jak se děti dostávají do situace, kdy si musí vybírat stranu, a co můžete každý den dělat pro posílení jejich odolnosti, místo abyste čekali, až věci vyřeší soud.

Man's Search for Meaning

Viktor E. Frankl · 2006

Psychiatr, který přežil koncentrační tábory, píše, že si ne vždy můžeme vybrat, co se nám stane, ale můžeme si vybrat, jak na to zareagujeme. Rodiči vyčerpanému konfliktem dává tichou půdu pod nohama ve chvílích, kdy se všechno zdá nespravedlivé, a důvod jít dál kvůli dítěti.

Audiokniha: Audible, Spotify

Rising Strong

Brené Brown · 2015

Brownová zkoumá, co lidé skutečně dělají poté, co padnou, zraní se nebo selžou. Nabízí jasný a laskavý postup, jak znovu vstát, místo aby člověk zůstal ležet ve studu. Hodí se ve chvíli, kdy vás rozchod položil na lopatky a potřebujete způsob, jak se příštímu ránu poctivě postavit.

Audiokniha: Audible

Maybe You Should Talk to Someone

Lori Gottlieb · 2019

Terapeutka vypráví příběhy svých klientů i svou vlastní krizi po náhlém rozchodu, takže se ve své bolesti cítíte méně sami. Je to vřelé, často vtipné čtení, které ukazuje, že žal a změna se dají přežít. Dá se číst po malých kouscích i v těžký večer.

Audiokniha: Audible

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

Kristin Neff · 2011

Když si vyčítáte rozpad rodiny, tahle kniha vás učí chovat se k sobě se stejnou trpělivostí, jakou dáváte svým dětem. Neffová to podkládá výzkumem a jednoduchými cvičeními. Pomáhá nahradit tvrdý vnitřní hlas takovým, vedle kterého se dá skutečně žít.

Audiokniha: Audible

Mom's House, Dad's House: Making Two Homes for Your Child

Isolina Ricci · 1997

Na tuto příručku se spolehly už dvě generace rozcházejících se rodičů. Ricci vás provede budováním dvou stabilních domovů, sepsáním fungujícího plánu péče a odstupem od starých hádek, aby vaše dítě přestalo nosit napětí mezi vámi.

Audiokniha: Audible

The Co-Parenting Handbook: Raising Well-Adjusted and Resilient Kids from Little Ones to Young Adults through Divorce or Separation

Karen Bonnell with Kristin Little · 2017

Tuhle prakticky zaměřenou knihu napsala rodinná koučka a dětská terapeutka. Dá vám konkrétní formulace pro předávání dětí, plánování a rozhovory o penězích, plus rady podle věku, aby čtyřleté dítě i teenager dostali od dvou domovů přesně to, co opravdu potřebují.

Audiokniha: Audible

Joint Custody with a Jerk: Raising a Child with an Uncooperative Ex

Julie A. Ross and Judy Corcoran · 2011

Pro ty nejtěžší případy, kdy druhý rodič odmítá spolupracovat. Ross a Corcoran poctivě pojmenovávají vzorce chování, ukážou vám i váš vlastní podíl na patových situacích a předají konkrétní postupy, jak zůstat klidní a chránit dítě, když dobrá vůle přichází jen z jedné strany.

Audiokniha: Audible, Libro.fm

The Divorce Workbook for Teens: Activities to Help You Move Beyond the Breakup

Lisa M. Schab · 2008

Tuhle knihu napsala terapeutka, která pracuje s dospívajícími. Je to pracovní sešit, který vyplňujete, ne přednáška, kterou čtete. Aktivity vám dovolí dát slova vzteku, smutku i úlevě vlastním tempem a věnují se i skutečným trápením, jako je život mezi dvěma domovy.

Now What Do I Do? A Guide to Help Teenagers with Their Parents' Separation or Divorce

Lynn Cassella-Kapusinski · 2006

Autorčini rodiče se rozvedli, když jí bylo jedenáct, takže píše, aniž by se na tebe dívala svrchu. Krátké kapitoly a cvičení ti pomohou pojmenovat, co jsi ztratil, odložit vinu, která ti nepatří, a držet se stranou hádky mezi rodiči.

The Bright Side: Surviving Your Parents' Divorce

Max Sindell · 2007

Max byl teenager prožívající rozvod vlastních rodičů, když tohle psal, takže to zní jako rada od někoho ve tvém věku, kdo tomu fakt rozumí. Mluví upřímně o dvou domovech, nových partnerech rodičů a o tom, jak najít drobné způsoby, jak si situaci přizpůsobit.

A Smart Girl's Guide to Her Parents' Divorce: How to Land on Your Feet When Your World Turns Upside Down

Nancy Holyoke · 2009

Kniha vychází ze skutečných dopisů od dívek, které procházejí tím samým, a jasně odpovídá na trapné i děsivé otázky, od prvního rozchodu rodičů až po chvíli, kdy jeden z nich začne znovu chodit s někým novým. Tón je vyrovnaný a laskavý, doplněný praktickými tipy, jak zvládat velké pocity a změny v rodině.

It's Not the End of the World

Judy Blume · 1972

Dvanáctiletá Karen se snaží zabránit rozvodu rodičů, přesvědčená, že to dokáže napravit, jen když se bude dost snažit. Blumeová zachycuje smlouvání, popírání i pomalé přijetí tak upřímně, že každé dítě uprostřed podobné situace se bude cítit pochopené a o trochu méně samo.

The Suitcase Kid

Jacqueline Wilson · 1992

Desetiletá Andy žije týden u mámy a týden u táty a tahá svůj kufr i plyšového králíka Ředkvičku mezi dvěma domovy, z nichž ani jeden není tak docela její. Wilsonová píše o samotě střídavé péče upřímně, ale nechává prostor i pro vřelost, a Andy si postupně najde vlastní pevnou půdu pod nohama.

Audiokniha: Audible

Dear Mr. Henshaw

Beverly Cleary · 1983

Po rozchodu rodičů osamělý Leigh Botts vlévá svůj vztek a touhu do dopisů oblíbenému spisovateli a potom do deníku. Tahle kniha oceněná Newberyho medailí dovolí tichému klukovi vyslovit těžké věci nahlas a ukazuje dětem, že psaní unese i pocity příliš velké na to, aby se daly říct.

Audiokniha: Audible

Stepping Stones

Lucy Knisley · 2020

V tomhle vřelém komiksu se Jen stěhuje na farmu s mámou a jejím přítelem, naštvaná, že opouští tátu a získává dvě nevlastní sestry. Knisleyová kreslí nepřehlednou realitu života ve spojené rodině s humorem a něhou a obrázky pomáhají těžké pocity lépe přijmout.

Kiedy rodzice się rozstają. Jak wspierać dziecko w czasie separacji lub rozwodu

Natalia Minge · 2024

Tuhle krátkou, praktickou příručku napsala psycholožka a matka čtyř dětí. Provede vás konkrétními slovy, která použít, tím, jak zvládat druhého rodiče během konfliktu, i tím, jak udržet vlastní pocity pohromadě, zatímco se staráte o dítě.

Audiokniha: Legimi

Dla dobra dziecka

Justyna Żukowska-Gołębiewska · 2025

Terapeut, který pracuje s rodinami v krizi, rozebírá, co vlastně znamená dát dítě na první místo při volbě modelu péče, rozlišuje konflikt od újmy vznikající po rozchodu a staví skutečné potřeby dítěte před boj mezi dospělými.

Audiokniha: Legimi

Przygody Fenka. Trudne sprawy. Rozstanie rodziców

Dominika Gałka · 2021

Fenek se učí, jak být oporou svému kamarádovi Karlovi, kterému se rozcházejí rodiče. Je to jemné a velmi krátké, s poznámkami dětské psycholožky, a malému dítěti to dovolí pojmenovat děsivé pocity a slyšet, že za nic z toho nemůže.

Audiokniha: Storytel

Rozwód to jeszcze nie koniec świata

Agnieszka Kazała

Terapeutický příběh z africké savany, kde rodina lvíčete prochází krizí. Otevírá téma rozvodu, výživného a spojených rodin pro dítě v raném školním věku a vrstevníkovi jemně ukazuje, že i jiné děti si tímhle procházejí.

Audiokniha: Audioteka

Two Homes

Claire Masurel (illus. Kady MacDonald Denton) · 2003

Alex má postel, kamarády a lidi, kteří ho mají rádi, u mámy i u táty. Kniha potichu počítá to, co v obou domovech zůstává stejné, takže ustarané malé dítě uslyší, že láska se nedělí na dvě poloviny.

Living with Mom and Living with Dad

Melanie Walsh · 2012

Stránky s okénky k odklápění provedou všedními věcmi dvou domovů: dvě postele, kartáček na zuby na obou místech, oblíbené hračky, které cestují s sebou. Věcný tón bere život mezi dvěma domovy jako něco normálního, ne smutného, což tří- nebo čtyřleté dítě uklidní.

Mum and Dad Glue

Kes Gray (illus. Lee Wildish) · 2010

Malý chlapec hledá lepidlo, kterým by slepil rodiče zase dohromady, a tím pojmenovává přání, které si tajně nese skoro každé dítě po rozchodu rodičů. Rýmovaný příběh dojde k jasné pravdě: manželství se rozpadlo, ale jejich láska k němu nikdy ne.

When My Parents Forgot How to Be Friends

Jennifer Moore-Mallinos (illus. Marta Fabrega) · 2005

Holčičku děsí, jak se rodiče pořád hádají, dokud se nerozejdou a křik neutichne. Kniha pro děti od čtyř do sedmi let dává malým dětem upřímná slova pro hádky a ujištění, že rozvod nikdy nebyl jejich vina.

The Invisible String

Patrice Karst (illus. Joanne Lew-Vriethoff) · 2018

Maminka říká svým dětem, že je všechny spojuje neviditelná nit lásky přes jakoukoli vzdálenost, ať dnes spí v čímkoli domě. Terapeuti tuhle knihu dávají rodinám, protože vystrašenému dítěti nabízí jeden jednoduchý obraz, kterého se může držet při každém loučení.

Audiokniha: Audible, Amazon