De første 24 timene når du mangler informasjon om barnet ditt

Mål

Du skal ikke ordne hele livet på én kveld. Det første døgnet er målet å stoppe kaos, ikke gjøre situasjonen verre og få nok orden til å handle for deg selv og barnet ditt.

Steg 1: sett reaksjonen på pause

Hvis en melding, stillhet eller nektet kontakt vekker sterke følelser, ikke svar med en gang. Skriv ned hva som skjedde, men ikke send en tekst skrevet i sinne.

Steg 2: skriv ned fakta

Noter dato, tid, kanal, kort innhold i forsøket og resultatet. Ikke legg til antakelser om den andre voksnes motiver.

Steg 3: sjekk dokumenter

Se etter avgjørelse, avtale, midlertidig ordning eller tidligere avtaler om kontakt og informasjon om barnet. Hvis du ikke har dokumenter, velg veien for dokumentsjekk.

Steg 4: velg en trygg kanal

Hvis det ikke finnes kontaktforbud eller besøksforbud, kan du forberede en rolig praktisk melding. Hvis et forbud finnes, eller du er usikker, ikke prøv å omgå det.

Ikke gjør dette

• ikke be barnet bringe meldinger mellom voksne,
• ikke publiser saken på nettet med barnets opplysninger,
• ikke tru med retten i den første følelsesladde meldingen,
• ikke dra til skole eller hjem hvis dokumenter eller sikkerhet kan begrense det.

God retning

Legg inn én dagboknotat og forbered ett spørsmål til jurist eller gratis rådgivning. Det løser ikke alt, men hjelper deg tilbake til rollen som forelder som handler rolig fordi målet er større enn konflikten.