Ikke svar mens følelsene styrer

Lesetid ca. 2 min · Fundacja One Reason

Hvis en melding treffer deg hardt, trenger du ikke svare med en gang. Ta tre steg:

  1. Skriv fakta i dagboken.
  2. Skill barnets sak fra det personlige angrepet.
  3. Svar bare på det praktiske spørsmålet, hvis svar er nødvendig.

Ro betyr ikke å godta skade. Ro betyr at du ikke gir noen andre kontroll over atferden din.

Informasjonsmateriell fra stiftelsen One Reason (Fundacja One Reason). Utgjør ikke juridisk rådgivning; kontakt en familierettsadvokat eller rette instans i enkeltsaker.

Skal du skrive til den andre forelderen?Sjekk tonen før du sender →