Hvordan snakke med barnet ditt om bruddet

Å snakke om et brudd er et av de vanskeligste øyeblikkene for en forelder. Det et barn trenger mest, er ro, klarhet og visshet om at det fortsatt er elsket. Rådene nedenfor kan hjelpe deg å ta denne samtalen med omtanke.

Forbered deg før du begynner

Velg et rolig øyeblikk, uten hastverk og uten andre til stede. Hvis det er mulig, hjelper det at begge foreldrene sier det sammen, med de samme ordene. Tenk gjennom på forhånd hva du vil si, slik at stemmen din kan holde seg rolig, selv om du føler deg anspent inni deg.

Tilpass ordene til barnets alder

Et yngre barn forstår det konkrete, ikke abstrakte begreper. Hold det kort og knytt det til hverdagen barnet kjenner.

• Et lite barn: si enkelt hvor det skal bo og hvem som skal ta vare på det.
• Et barn i skolealder: forklar hva som vil endre seg og hva som forblir det samme.
• En tenåring: vær ærlig om situasjonen, men ikke belast med de voksnes problemer.

Si tydelig at det ikke er barnets feil

Barn klandrer ofte seg selv i det stille. Si det direkte: "Dette er en beslutning vi voksne har tatt. Du har ikke gjort noe galt." Gjenta det rolig mer enn én gang, for én enkelt samtale er ikke nok til at budskapet virkelig synker inn.

Forsikre barnet om begge foreldrenes kjærlighet

Et barn trenger å høre at begge foreldrene fortsatt er glad i det og ikke vil slutte med det. Paret går fra hverandre, men dere forblir begge foreldrene dets. Unngå ord som plasserer barnet på den ene eller andre siden.

Hva du bør unngå

Ikke gi den andre forelderen skylden, og ikke gjør barnet til din fortrolige eller budbringer. Ikke trekk det inn i de voksnes konflikt, og ikke spør hvilken forelder det helst vil være hos. Roen og tilbakeholdenheten din beskytter barnet mer enn noen forklaring.

La det være rom for følelser

La barnet være lei seg, sint eller stille. Ikke prøv å reparere følelsene med en gang, bare vær der ved siden av det. La barnet vite at det kan komme tilbake med spørsmål når det vil, og at du fortsatt er støtten dets.