Svar ikke mens følelserne styrer

Læsetid ca. 2 min · Fundacja One Reason

Hvis en besked rammer dig hårdt, behøver du ikke svare med det samme. Tag tre skridt:

  1. Skriv faktum i dagbogen.
  2. Skil barnets sag fra det personlige angreb.
  3. Svar kun på det praktiske spørgsmål, hvis et svar er nødvendigt.

Ro betyder ikke, at du accepterer skade. Ro betyder, at du ikke giver andre kontrol over din adfærd.

Informationsmateriale fra fonden One Reason (Fundacja One Reason). Udgør ikke juridisk rådgivning; kontakt en familieretsadvokat eller den relevante myndighed i konkrete sager.

Skal du skrive til den anden forælder?Tjek tonen, før du sender →