De første 24 timer, når du mister kontakten til dit barn

Målet

Du kommer ikke til at ordne hele dit liv på én aften. I det første døgn er målet at standse kaosset, ikke gøre situationen værre og få så meget ro og orden tilbage, at du ikke handler imod dig selv eller imod dit barn.

Trin 1: stop din reaktion

Hvis en besked, tavshed eller en afvisning af kontakt udløser stærke følelser, så svar ikke med det samme. Skriv ned, hvad der skete, men send ikke noget, du har skrevet i vrede.

Trin 2: beskriv hændelsen konkret

Notér dato, tidspunkt, måden kontakten blev forsøgt på, et kort resumé af kontaktforsøget og resultatet. Tilføj ikke en vurdering af den anden persons motiver.

Trin 3: tjek dine dokumenter

Led efter en afgørelse, et forlig, en foreløbig foranstaltning eller tidligere aftaler om samvær og oplysninger om dit barn. Hvis du ikke har nogen dokumenter, så vælg vejen til at få dokumenterne tjekket.

Trin 4: vælg en sikker kanal

Hvis der ikke er et kontakt- eller tilholdsforbud, kan du forberede en rolig, saglig besked. Hvis et sådant forbud findes, eller du er i tvivl, så prøv ikke at omgå det.

Hvad du ikke skal gøre

• skriv ikke til dit barn for at bede det viderebringe beskeder,
• offentliggør ikke sagen på internettet med dit barns oplysninger,
• true ikke med retten i en første, følelsesladet besked,
• kør ikke hen til skolen eller hjemmet, hvis dokumenter eller sikkerhedssituationen kan begrænse det.

En god retning

Tilføj en note i din dagbog, og forbered ét enkelt spørgsmål til en advokat eller et sted med gratis retshjælp. Det løser ikke hele sagen, men det hjælper dig med at vende tilbage til rollen som den forælder, der handler roligt, fordi der venter et større mål forude end konflikten.